Török Eszter Dietetikus
Olvastam molyon, hogy egy-két receptnél pontatlanságok vannak. Megnéztem és valóban így van, de azokat még pont nem csináltam meg, mindenesetre az általam eddig elkészített ételek szuperek lettek, maximum a fűszerezés vagy az édesítés mértékén változattam. Elég ízletesen főz a könyv, a csirke tikka masala például már majdnem túl fűszeres is volt, pedig én aztán szeretem az erős ízeket. Felépítését tekintve három nagy fejezetre osztható a könyv, mindegyik fejezet előtt egy részletesebb értekezés olvashatunk adott étkezésről: Reggelik – 14 recept, sósak és édesek vegyesen, de előbbiből sokkal több Ebéd és vacsora – 37 recept, zöldégekben gazdag ételek Köztes étkezések – 20 recept, édességek, sütik, nasik Rögtön a könyv elején tartalomjegyzék található, az előszóban pedig a szerző rövid bemutatkozását, ajánlását és a 160 grammos diéta alapjainak leírását olvashatjuk. A könyv külseje tetszetős, a mérete pont ideális, de sajnos rendesen kinyitni ezt sem lehet, így már most látom, hogy ki fognak esni a lapok előbb-utóbb.
Wolf eszter
Íme egy nehéz edzés Attilával: NAGYON GRATULÁLOK NEKI! Annyira ügyes lány! Ha valamit eldönt fejben, azt meg is valósítja! 😊
Figyelem! Az oldalon található információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakszerű orvosi véleményt. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! 2008, 2009, 2011 2010, 2012 Friss cikkek Betegségek Életmód Médiatár Egészség tesztek Orvosmeteorológia Médiaajánlat Impresszum, kapcsolat Szakértőink Orvos válaszol Adatvédelem és felhasználási feltételek © 2008-2020 Webbeteg Kft., [email protected]
Az mondjuk pozitívum, hogy sokféle alapanyagot használ, különböző jellegű ételekben, de az én esetemben a kevesebb több lett volna. Ugyanis egy csomó alapanyagot én nem használok és egyelőre nem is áll szándékomban használni (úgy mint: garnélarák, bárány, lednek, kamut, quinoa, amaránt, libacomb stb. ), ráadásul olyan íztársításokat is alkalmaz, ami nekem egyáltalán nem fekszik. De az ízlés csak egy dolog. Ami még nagyon zavar, hogy 1. sütőmargarint használ (pfff…) 2. édesítőszerként mindenhol ezt írja: "x g eritrit (négyszeres édesítőerejű, steviával)" és nem tudom eldönteni, hogy a megadott mennyiség sima eritritre vonatkozik, vagy a négyszeres erősségűre, mert emitt pl. sima eritrittel lenne normális mennyiségű, amott meg a négyszeressel (a liszt mennyiségéhez viszonyítva elég könnyen be lehet lőni egy receptben, hogy az túl van édesítve, vagy nem). Amúgy a könyv szépen kivitelezett… 5 hozzászólás Hasonló könyvek címkék alapján Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 2. 90% · Összehasonlítás Andrási Nóra: Mindenmentes 94% · Összehasonlítás Iklódi Dóra: Cukormentes örömök · Összehasonlítás Patrick Holford: Mondj nemet a cukorbetegségre!
- Le tudok fogyni
- Anna török
- Eszter balla
- Mennyi ch egy nap song
- Mozart török
- Viszlát, cukor és fehér liszt! · Török Eszter · Könyv · Moly
- Török Eszter Dietetikus, Budapest
· Összehasonlítás Matthias Riedl: Diabetikus szakácskönyv · Összehasonlítás Kelemen Brigitta: Diabetikusan finomat! · Összehasonlítás Carla Bardi: Alacsonyszénhidrát-diéta · Összehasonlítás Takács Éva Judit: Mozgás és diabétesz · Összehasonlítás Takács Éva: Diabéteszlexikon · Összehasonlítás Scur Katalin: Szlávtól a mediterránig · Összehasonlítás
Az átgondolt és sokoldalú recepteknek köszönhetően az olvasónak már nem kell azon gondolkodnia, mit mivel párosítson össze, mert az egy főre jutó adag pontosan elegendő tápanyagot tartalmaz. A könyv másik nagy előnye az egyszerűség, mivel a fotókon látható adagok a ténylegesen elfogyasztandó mennyiséget mutatják, így a kitálalásánál sem kell külön lemérni az ételeket. A dietetikus szakember sok éve tervez már étrendeket, így garantáltan finom, változatos és egészséges alternatívát kínál mindazoknak, akik számára fontos a helyes táplálkozás. ISBN: 978-615-5417-10-8 Kiadó: Boook Kiadó Kft. Nyelv: magyar Kiadás éve: 2015 Oldalak: 176 Súly: 611g Borító: karton Ilusztrációk: képek Szállítási költségek 1db 5db 10db FOXPOST, előre utalással / bankkártyával előre fizetve 850. - 0. - FOXPOST, automatánál fizetve 1050. - GLS Előre utalás, bankkártya 1099. - 1299. - GLS (utánvét) 1499. - GLS Csomagpont Tápanyagok Ha külön nem jelöljük, akkor 100 g-ra vonatkoztatott értékek. Az általunk forgalmazott termékek összetevőlistáját és tápanyagértékeit rendszeresen frissítjük, felülvizsgáljuk, és mindent megteszünk azért hogy a termékinformációk pontosak legyenek.
Török Eszter vagyok, dietetikus. 2009-ben szereztem a diplomámat a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi karán. Először kórházakban dolgoztam, mint pl. a Semmelweis Egyetem Transzplantációs és Sebészeti Klinika, Országos Onkológiai Intézet, Sodexo Magyarország – ÁEK. Majd közel 5 évig egy magánrendelőben, a Mens Mentis Egészségcentrumban voltam alkalmazott. Elmondhatom magamról, hogy ez idő alatt több ezer ember diétájának kialakításában segítettem, így nagy gyakorlatra tettem szert. A Mens Mentisben elsősorban endokrin panaszokkal küzdő páciensekkel foglalkoztam. Cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek, PCO szindrómásoknak illetve babára vágyó és váró nőknek segítettem a helyes életmód kialakításában. Külön kismama és gyermek oktatást is végeztem, de gyakran megfordultak nálam gasztroenterológiai és táplálékallergiás betegek is. Több ételszállító céggel is dolgoztam együtt. 2010-2011-ig az Egészségpajzs, majd 2011-2014-ig az Egészségkonyha dietetikusa voltam. Ezen időszak alatt olyan menüt állítottam össze, amit jó szívvel tudtam ajánlani azoknak, akik szeretnének egészségesen táplálkozni, esetleg pár kilótól megszabadulni, vagy az inzulinrezisztencia miatt diétára szorulnak.
Update, 2017. okt. Levontam egy csillagot, mert a többedik receptben futott(unk) bele (@ kiszeko) abba, hogy nem pontos/pongyola. A hozzávalólistában kurkuma van, a receptben curry. És két olyan recept is van, ami egyszerűen nem sikerül, mert a főzd meg vízben és aztán pirítsd meg (tönkölydara) vagy süsd ki olajban (amarántkorong) ÍGY NEM MŰKÖDIK! Ha nem tudod, mennyi vízben kell kifőzni vagy hogy milyen állagúra főzd, akkor utána szétfolyik a csába. Grrrr. 38 hozzászólás >! pannik P 2018. február 20., 09:34 Sok újdonságot nem találtam benne, de biztosan másként látja a könyvet az, aki csak most kezdi a cukor és fehér liszt mentes életmódot. Lassan egy éve, hogy kidobáltam mindent otthonról amiben cukor és fehér liszt volt az inzulinrezisztencia és pajzsmirigy betegségem okán. Azóta már nem kötelező rosszként tekintek erre az életmódra (szándékosan nem használom a diéta szót). Keresem az új recepteket, ötleteket amivel színesebbé tehetem a napi 5 étkezésemet (melyek nagy részét magam készítem el).
De csak annyit mondok, hogy vaníliás karika. Van benne vaníliás karika! Ja, és a pisztáciás brokkolis tésztát ki ne hagyjátok! Török Eszter: Viszlát, cukor és fehér liszt! Kiadó: BOOOK Kiadó Puhatáblás, 176 oldal Megjelenés éve: 2015 Moly A BOOOK Kiadó jóvoltából jelent meg Török Eszter receptkönyve, Viszlát, cukor és fehér liszt! címmel. A dietetikus szakember olyan jól használható szakácskönyvet állított össze, amellyel könnyűvé válik az egészséges táplálkozás, a vércukorszint egyenletesen tartása, a megfelelő minőségű és mennyiségű szénhidrát bevitele. Ennek örömére a Blogturné Klub három tagja fakanalat ragadott, hogy kipróbálja a PCOS-ben szenvedők, inzulinrezisztensek, cukorbetegek és egészséges életmódot folytatók számára összeállított gyűjteményt. Tartsatok velünk és kényeztessétek magatokat egészséges ételekkel! Nyereményjáték Játékunk során arra vagyunk kíváncsiak, mennyire ismeritek a fülszövegben említett betegségeket. Minden állomáson találtok egy leírást, mely alapján ki kell találnotok, a három lehetőség közül melyikre gondoltunk, és ha ez megvan, beírni a Rafflecopter megfelelő sorába.